Procrastination and How to Stop it with Science

Do you procrastinate? In my life coaching experience, the #1 top reason why people cannot perform is not about capability. You can easily improve your skills and knowledge by studying. The #1 top reason why people cannot perform is that people procrastinate! Procrastination is endemic in the human population. So, if you procrastinate, then don't... Continue Reading →

2021 Rewind and Reflection

We all have just gone through 2021 in a mixed mood. Before I wrote this reflection, I read again my reflection blog post on 2020. Then I found some 'continuing' themes that we perhaps didn't enjoy that much. Yes, we were still under the influence of the COVID most of 2021, although we had the... Continue Reading →

Reverse-engineer and change your life

In conventional life coaching, we usually coach a client to set up a goal, then design an action plan. This is followed by regular catch-up sessions to ensure that action plans are executed. If not, then we work with the client on improvements. After years of using this 'formula' in my coaching business, I found... Continue Reading →

何時停止漂來漂去的生活和事業(三)如何停止漂流?

一旦意識到自己已經在生活或事業中漂流,阻止它的最好方法就是尋找一個“地標”,並儘快地使自己擺脫困境。聽起來很簡單,不是嗎? 地標應該是一個很清楚的標地物,讓你即使在夜晚也不會錯過它。 事實是,這並不容易做到。尋找地標需要你知道選擇哪種“地標”,因為它必須對你足夠清楚,好讓你可以將自己帶回到岸上。如果你正在事業中漂流,那麼停止漂流的最佳方法是為自己找到人生和事業的新目標。如果你不喜歡目前的工作,那麼你的目標可以是你理想中的工作,更高的職位,或新的職業。 了解你喜歡(或不喜歡)什麼的重要性就是從這裡開始。如果你清楚地知道自己想要什麼,那麼尋找地標這回事就變得很容易。再來,你需要的是一個行動計劃,才能達到你的目標。如果你不知道自己喜歡什麼,但是知道自己不喜歡什麼,那也還不錯。只要避免你不喜歡的事物或工作,然後選擇你可以接受的工作。如果你不知道自己喜歡什麼,也不知道自己不喜歡什麼,那麼你的挑戰就大了些。 運氣是漂流人生最重要的動力,可是好運不會不停地來。 大多數人都不知道自己想要什麼,所以他們只是在職業和生活中“不斷前進”。這是經典的漂流,而且它幾乎可以保證你將擁有一個普普通通的人生。如果你的事業或人生屬於這一類的話,我建議你找一名職業或生活教練來指導你,並重建自己的生活。你需要一個好的計劃來升級你的人生。在這方面,我可以為你提供專業的諮詢與協助。請通過REEAConsulting(at)gmail.com電郵與我聯繫,並訂閱我的博客。 吳政隆博士@ REEAConsulting.com 想要升級你的人生嗎?立刻參加瑞亞菁英指導服務!

何時停止漂來漂去的生活和事業(一)你還在漂流嗎?

上週,在前往中國的時候我需要在香港轉機。(此篇文章的英文版在2017年已發表 )。我把航班信息發佈到臉書群中,詢問是否有UNSW航空專業畢業的學生願意在航站樓內和我一起享用下午茶,陪我一起打發出港航班的等待時間。最終,有六個以前的學生跟我碰面,我們見面之後喜歡談論彼此的工作、家庭,當然也會對彼此抱怨工作的不如意。 沖浪不能用漂的,須要掌握前進的方向; 人生也一樣。 在我將要離開時,其中一個學生問我:“老師,你可還記得當初你的課你給了我不及格?”我聽到說完感到十分驚訝,這個學生是那門課程我最喜歡的學生之一,我甚至不記得我讓她不及格。我在批閱試卷的時候從來不看試卷上的學生姓名,因為一個大班有120名學生,我熟悉學生的面孔,但是很難記清楚名字。 我帶著憂傷和尷尬地對她說,“哦,很抱歉,Jasmine”。 “沒關係,老師,因為你讓我不及格,我才知道原來我真的不愛數學規劃,儘管我很喜歡你,哈哈”。  “很好,至少你知道在你的生活中你不喜歡什麼,這對你以後的職業和生活很重要”, 我略感欣慰的對她說。 有目標的人生才有意義。 我的許多學生和生涯咨詢的客戶不知道他們到底在職業生涯中喜歡什麼。他們很多人都在學業和職業的道路上“漂泊”不定。我的一些學生選擇航空專業,是因為他們對它是真的熱愛;有一些學生選擇航空,是因為他們正好就“漂”到這個領域。而有的學生卻是因為對求學沒有任何想法,學什麼都一樣。 “漂泊”對職業生涯來說並不是一件好事;同樣的對生活也不是一件好事。如果你能清楚地知道自己不想做什麼,這並不見得是一件壞事。至少,你可避免讓這些不喜歡的事情進入你的生活。這樣你的生活中充斥的“不喜歡的事情”就會越來越少;這也是可以接受的情況,不是嘛? 在理想情況下,你不應該在事業和生活上隨波逐流。沒有人的職業生涯是在“漂流”中成功的;這是不爭的事實。如何停止職業和生活的漂泊?也許你需要有人跟你溝通和交流這其中的奧秘和技巧。如有諮詢的需要,請聯繫我。 吳政隆教授 @ REEAConsulting.com 想要升級你的人生嗎?立刻參加瑞亞菁英指導服務!

It’s OK to be stuck in life

  key takeaways: - Being stuck in life forces you to find a way out. - It's an opportunity to sit back and think when you are stuck. - You will be stuck for many times in your life, so get used to it. - Seek support from a mentor to find your way out.... Continue Reading →

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